Todos los alimentos contienen calorías, pero ocurre que algunos creen que algunos de los alimentos consumen más calorías en ser digeridos por nuestro organismo que las calorías que nos aportan una vez digeridos. A Esto se le llama "negative calorie effect" (efecto calórico negativo). Esta es la forma ideal de adelgazar comiendo. Cuanto más coma, más peso pierde.

Aunque también hay que aceptar que no todos estan a favor de esta teoría como por ejemplo Robert Eckel, M.D., un profesor de medicina de la University of Colorado (Health and Sciences Center and the American Heart Association's) es especialista en nutrición y piensa que el concepto y la teoría basada es "ridícula", desafiando los principios de la ciencia, asegurando que no hay comida que pueda ser asociada a una pérdida de energía.

Aqui te mostramoos una lista de los vegetales y frutos que suelen ser considerados como alimentos de calorias negativas:

La lista de alimentos de calorías negativas:

VEGETALES:

Espárragos
Remolacha
Brécol ó Brócoli
Col verde
Zanahorias
Coliflor
Apio
Achicoria
Pimientos rojos picantes
Pepino
Endivias
Ajo
Lechuga
Cebolla
Espinacas
Calabaza
Calabacín


FRUTOS:

Papaya
Manzanas
Pomelo
Limones
Mangos
Naranjas
Piña
Frambuesas
Fresas
Mandarinas
Arándanos